wiamina-B

Alfabet witamin – witaminy z grupy B

Witaminy z grupy B, znane również jako kompleks witamin B, to grupa ośmiu witamin, które odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka. Choć są potrzebne w niewielkich ilościach, ich znaczenie dla zdrowia jest ogromne.

dzieci-jedzenie-warzyw

Dlaczego dzieci nie chcą jeść warzyw?

Zrównoważona dieta, bogata w warzywa i owoce, jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju i zdrowia dziecka. Jedząc zdrowe produkty, dzieci będą miały mniej problemów zdrowotnych również w przyszłości.

witamina-A

Alfabet witamin – witamina A

[ffb_param route=”o gen text”]

Witamina A należy do super trio antyoksydantów. Wraz z witaminą E i C dbają o eliminację wolnych rodników z organizmu. Ale to nie wszystkie jej zalety. Ma też wpływ na stan skóry, kości, wzrok oraz wzmaga odporność na infekcje.

co ludzie powinni jeść

O biologicznej adaptacji ludzi do rodzaju pożywienia

Wielokrotnie zastanawiałeś się co powinieneś jeść. Z każdej strony płyną inne głosy i pozostaje chaos. Ale warto zwrócić uwagę na budowę naszego ciała, która ukształtowała się przez miliony lat – tu szukamy odpowiedzi na pytanie: jakie jedzenie jest odpowiednie dla człowieka.

------ REKLAMA ------

biedronka-lili-książka-dla-dzieci-m
INSPIRUJ INNYCH

Chcesz żyć na własnych warunkach? Pracując ile chcesz, bez szefa i w godzinach pracy, które sam sobie wybierasz?

Zainspiruj się
POLUB NAS

© 2018-2023 Biegnij po zdrowie