Zrównoważona dieta, bogata w warzywa i owoce, jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju i zdrowia dziecka. Jedząc zdrowe produkty, dzieci będą miały mniej problemów zdrowotnych również w przyszłości.
Alfabet witamin – witamina A
[ffb_param route=”o gen text”]
Witamina A należy do super trio antyoksydantów. Wraz z witaminą E i C dbają o eliminację wolnych rodników z organizmu. Ale to nie wszystkie jej zalety. Ma też wpływ na stan skóry, kości, wzrok oraz wzmaga odporność na infekcje.
O biologicznej adaptacji ludzi do rodzaju pożywienia
Wielokrotnie zastanawiałeś się co powinieneś jeść. Z każdej strony płyną inne głosy i pozostaje chaos. Ale warto zwrócić uwagę na budowę naszego ciała, która ukształtowała się przez miliony lat – tu szukamy odpowiedzi na pytanie: jakie jedzenie jest odpowiednie dla człowieka.
INSPIRUJ INNYCH
Chcesz żyć na własnych warunkach? Pracując ile chcesz, bez szefa i w godzinach pracy, które sam sobie wybierasz?
Zainspiruj się
POLUB NAS
© 2018-2023 Biegnij po zdrowie