Prosty obiadek – trzy kolory na talerzu

Prosto i kolorowo! Trzy piękne kolory na talerzu: żółta fasolka szparagowa, zielone awokado i czerwona papryka. Żółty – świeża fasolka szparagowa ugotowana na parze, posypana na talerzu solą himalajską i nasionami chia. I… o nie, nie z bułką tartą i masłem. Otóż pyszny, bezglutenowy dodatek do fasolki szparagowej to połączenie pasty tahini, oleju rzepakowego z pierwszego tłoczenia, humusu z dodatkiem zmielonych orzechów.

Zielony – awokado skropione cytryną

Czerwony – papryka z odrobiną oliwy

Zostaw komentarz



Dominik

12 miesięcy ago

Zielony jest niestety kolorem, którego ludzie często unikają na swoim talerzu, a jest bardzo istotny. Dla mnie z kolei papryka przy IBS okazała się gwoździem do trumny – niegdyś moje ulubione warzywo na surowo, a dzisiaj niestety mój największy wróg – podobnie jak z ludźmi, prawda?

INSPIRUJ INNYCH

Chcesz żyć na własnych warunkach? Pracując ile chcesz, bez szefa i w godzinach pracy, które sam sobie wybierasz?

Zainspiruj się
POLUB NAS

© 2018-2023 Biegnij po zdrowie